愛自己常被掛在嘴邊，卻少有人真正踐行。正如一位母親因腰疼就醫(yī)，醫(yī)生告誡她“過度運動反傷身”，她才恍然：愛自己并非苛求完美，而是傾聽身體的聲音，在疲憊時停下腳步，在疼痛時學(xué)會休息。生活里，我們常陷入自我消耗的怪圈——為滿足他人期待透支健康，為追逐目標忽視情緒需求。愛自己，是接納不完美的坦然，是疲憊時的一杯熱茶，是拒絕內(nèi)耗的勇氣。?
愛自己，不能是一句空話
真正的愛自己，需落實到細微處。它可以是午后的片刻獨處，與花草對話的寧靜；可以是放下手機，給頸椎一次舒展的間隙；更是在關(guān)系中以“自我關(guān)懷”為先，不再將犧牲視為美德。正如作家劉瑜所言，“一個人要像一支隊伍”，無需取悅世界，只需活成自己的光。?
若愛自己淪為空洞的口號，生命便成了無根之木。從今日起，讓愛成為行動：疼惜身體、滋養(yǎng)心靈、尊重感受。唯有如此，我們才能如深海般豐盈，將溫暖傳遞給世界。